Au lendemain d’une fête, il est toujours important de se reprendre en main et d’accorder une bonne cure de détox à notre corps. Cela afin d’éliminer les excès de graisse et de toxine. La meilleure solution est donc de faire une petite diète accompagnée d’une bonne boisson détox, riche en vitamines et minéraux. Cependant, de nombreuses personnes se doutent encore de l’efficacité des boissons détox. Dans cet article, vous allez découvrir ce que c’est une cure de détox. Il va également proposer quelques idées de détox water.

 

Qu’est –ce qu’on entend par cure de détox ?

Le mot détox est emprunté au vocabulaire de la naturopathie, mais il n’existe pas un sens médical pour définir ce terme. En fait, certains organes comme les reins et le foie travaillent en filtrant les déchets du corps, qui seront ensuite évacués par les intestins. Lorsque ces organes n’arrivent plus à faire correctement leur travail, cela va perturber le fonctionnement de l’organisme en général. Par conséquent, vous allez ressentir la fatigue, vous pouvez avoir le teint brouillé, un trouble digestif et une rétention d’eau.

Dans ces cas, vous avez besoin de stimuler les fonctions d’élimination des déchets afin de garantir un meilleur drainage des organes. Une cure de détox sert à éliminer toutes les toxines accumulées dans l’organisme occasionnées par les repas, notamment une mauvaise alimentation ou des repas riches en graisse. Le stress peut également être responsable de cette mauvaise accumulation.

Quand est-ce qu’il faut faire une cure avec une détox water ?

Après des excès, quand vous avez trop mangé ou trop bu, il convient de faire une cure de détox. La detox water est particulièrement appréciée pour détoxifier le corps à la suite d’une fête ou pour adopter un régime minceur.

Une cure de détox après la fête

La boisson détox semble être une solution très intéressante pour détoxifier l’organisme après que vous ayez trop mangé lors d’un mariage ou pendant la fête de fin d’année. Cela consiste à le désencrasser en élaborant un menu ou une boisson détox. Cette dernière doit être accompagnée d’une bonne alimentation, c’est-à-dire des repas moins gras, non sucrés et sans alcool.

Une cure de détox pour perdre du poids

Beaucoup de personnes choisissent la détox water pour perdre du poids. Cependant, bien qu’elle soit efficace pour éliminer quelques kilos, ce ne sera que temporaire si vous n’adoptez pas un bon régime alimentaire.

 

Quelques idées de recettes de boissons détox

Malgré les nombreux critiques sur la détox water, elle est très tendance. Cette boisson est idéale pour purifier le corps, pour perdre du poids, pour prévenir certaines inflammations ou pour booster le système immunitaire. Vous pouvez concocter une large variété d’eaux aromatisées. Elles peuvent être composées de fruits, de légumes, d’agrumes ou d’herbes.

Le jus de citron au concombre à la menthe

Cette boisson est un mélange de produits totalement bio. En plus d’éliminer les toxines, elle favorise la digestion, rajeunit la peau et renforce le système immunitaire. Pour obtenir cette boisson magique, vous avez besoin de:

  • jus d’un citron,
  • de 2 citrons (un citron vert et un citron jaune),
  • ½ de concombre coupé en rondelles,
  • des feuilles de menthe,
  • de l’eau et  des glaçons.

Vous devez d’abord couper les citrons ainsi que le concombre et les mettre en fond de votre récipient. Ensuite, ajoutez les feuilles de menthes et le jus de citron. Il ne vous reste plus que de verser l’eau et les glaçons.

Le thé vert détox

Le thé vert détox est parfaitement idéal pour brûler les graisses. En effet, le thé vert est connu pour ses propriétés antioxydant et régulateur de poids. Cette eau aromatisée permet d’accroître les dépenses énergétiques.

Pour ce faire, il vous faut un citron, un sachet de thé vert bio, quelques feuilles de menthe, de l’eau et des glaçons. La préparation de cette boisson est la même que la précédente.