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La plupart des adolescents ont de l’acné en raison de leur changement de niveau hormonal et de l’augmentation de la production de sébum. Cela entraîne souvent des pores obstrués, des boutons, des points noirs et des points blancs, des kystes et des imperfections. Les adultes peuvent également souffrir d’acné en raison des changements hormonaux dans le corps, du type de peau, d’un mode de vie malsain et d’un stress important. L’utilisation de produits de soins de la peau peut être amusante et utile, mais il existe des moyens d’avoir une peau saine en ne se concentrant pas uniquement sur la surface extérieure. Il y a un dicton qui dit : « La beauté vient de l’intérieur ». C’est une chose que vous devez garder à l’esprit lorsque vous prenez soin de votre peau. Si vous adoptez un mode de vie sain et mangez les bons aliments, cela se manifestera à l’extérieur, vous donnant une peau éclatante et sans défaut. Voici quelques conseils que vous pouvez ajouter à votre routine de soins de la peau pour prévenir les poussées d’acné. Pour en savoir plus, lisez cet article avec attention !

 

Lavez votre visage quotidiennement. 

Que vous ayez des poussées d’acné ou non, il est essentiel de garder votre visage propre. Nettoyez votre visage deux fois par jour pour éliminer les impuretés, l’excès de sébum et les cellules mortes de la surface de votre peau. Il n’est pas nécessaire de se laver plus de deux fois par jour, et cela peut faire plus de mal que de bien. Utilisez également de l’eau tiède, pas chaude et un nettoyant doux pour le visage. Évitez d’utiliser des savons agressifs sur votre peau, car ils provoqueront davantage d’irritations sur votre peau enflammée.

Après avoir lavé votre visage, rincez-le bien et séchez-le avec une serviette propre. Tamponnez votre visage avec votre serviette et évitez de frotter, car cela provoquerait des irritations. Assurez-vous également d’utiliser une serviette propre, car les serviettes sales propagent les bactéries et peuvent provoquer davantage d’éruptions.

 

Moisturiser.

La plupart des traitements contre l’acné contiennent des ingrédients qui assèchent la peau, alors, assurez-vous de toujours utiliser une crème hydratante qui hydrate, nourrit et garde votre peau lisse. Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau, qu’elle soit grasse, sèche ou mixte. Recherchez un hydratant non comédogène, ce qui signifie qu’il ne devrait pas provoquer d’acné.

 

Exfolier.

Exfolier votre peau est vital si vous voulez que tous les produits que vous utilisez sur votre peau soient facilement absorbés et agissent efficacement. Lorsque vous exfoliez votre peau deux fois par semaine, vous l’aidez à se débarrasser des cellules mortes qui lui donnent un aspect terne et sans vie. Cela aide également à déboucher les pores, qui sont la cause de l’inflammation de la peau et des poussées d’acné constantes.

 

Mangez beaucoup de fruits et de légumes.

Assurez-vous d’inclure beaucoup de fruits et de légumes colorés dans votre alimentation pour avoir une peau claire et saine. Les fruits et légumes contiennent des antioxydants qui aident la peau à régénérer ses cellules, stimulent la production de collagène et protègent la peau des radicaux libres. Les vitamines présentes dans différents fruits et légumes aident également à guérir les cicatrices d’acné, laissant votre peau impeccable.

 

Boire beaucoup d’eau.

Prendre huit verres d’eau ou plus par jour maintient votre peau hydratée et aide votre corps à évacuer les toxines désagréables. Cela améliorera votre santé globale tout en prévenant l’acné, vous donnant une peau saine et claire. Cela vous évitera également l’apparition de bouton de chaleur !

 

Conclusion

Incorporer ces conseils simples dans votre routine de soins de la peau aidera à prévenir l’acné. Si vous utilisez ces routines en même temps que votre traitement contre l’acné, cela aidera le traitement à être encore plus efficace.  ; Assurez-vous de choisir le traitement contre l’acné qui convient à votre type de peau.